Blog

Vyhledat
  • Zuzana Čítková

Makové mléko


Množství pro 4 osoby


Máte-li rádi rostlinná mléka, makové si doma určitě udělejte. Nemáte-li je rádi, tak do toho ale jděte taky. Budete totiž překvapeni, jak moc vám bude chutnat. Makové mléko je navíc nabouchané vápníkem a to se hodí vždycky, že? Vstřebávání vápníku naším tělem je prý lepší, pokud ho konzumujeme večer a také pokud ho přijmeme spolu s hořčíkem. Takže namočit ráno, večer vypít a s hořčíkem si nelamte hlavu, mák ho obsahuje také.


#mák 110 g

voda 2000 ml

#med nebo #javorovýsirup 1 zarovnaná lžíce


Mák ráno namočte do litru studené vody a nechte ho stát při pokojové teplotě do večera. Pak vodu slijte a doplňte čistou vodou (1 litr). Mixujte tak dlouho, než bude většina semínek narušena. Lepší je použít klasický mixér namísto ponorného. Jde to sice taky, ale je potřeba mixovat déle. Mléko přeceďte přes plátýnko a oslaďte medem nebo sirupem.

91 zobrazení
  • Facebook Sociální Icon

Tel: +420 604 642 776

© 2018 Zuzana Čítková