Blog

Vyhledat
  • Zuzana Čítková

Oranžové smoothie


Množství pro 2 osoby


Říká se, že si podvědomě vybíráte potraviny i podle barvy. Já měla dneska vyloženě chuť na oranžovou. Těžko říct, co to může znamenat. Nevíte?


Každopádně vzniklo tohle smoothie, které mě chuťově velmi mile překvapilo. Hodně intenzivní a plná chuť!


#pomeranč 1 kus

#mrkev 2 kusy

#zázvor 1 lžička

voda 400 ml


Kromě zázvoru nemusíte nic loupat. Jen mrkněte, jestli pomeranče nemají pecky. Ty kdyžtak vyndejte. Pomerančová kůra a zázvor udělají smoothie pálivé a výrazné. To můžete samozřejmě srazit tím, že pomeranč oloupete.


Pak už jen všechny ingredience rozmixujte dohladka ve výkonném mixéru.


Ve svých receptech se snažím používat co nejvíce biopotravin. Pokud to jde, nakupuji bez obalu. Přestože mám ve svém okolí několik biofarem, zahrad a obchůdků, které se snažím podporovat, nakupuji i v supermarketech. Někdy je z toho všeho pěkný konflikt v hlavě. Co je bio, je často balené. Co je lokální, nemusí být bio. Čerstvé bio je někdy v lepší kvalitě v supermarketech. A tak dále... Jak to řeším?


Hodně zeleniny a ovoce si vypěstuji sama, dostanu od rodiny či známých, následně zpracuji, zavařím, zamrazím nebo usuším. Na tom docela dost ujíždím a baví mě to.

64 zobrazení
  • Facebook Sociální Icon

Tel: +420 604 642 776

© 2018 Zuzana Čítková