Blog

Plané bylinky k jídlu

Aktualizováno: kvě 2

Pod tímto odkazem najdete seznam planých bylinek, které jsem zvyklá používat v kuchyni. Postupně budu přidávat další a další tak, jak budou v přírodě k mání.



#kopřivadvoudomá


Je to asi první jedlá bylinka, která každého napadne. Jakmile najdu první rostlinky mladých kopřiv, dělám z nich čaj. Zaliji horkou vodou a nechám 10 minut přikryté louhovat. Kopřivy se dají vylouhovat ale i za studena. Stačí je trochu nasekat nebo rozmixovat a zalít studenou vodou, nechat stát půl hodiny a pak přecedit přes plátýnko (kvůli žahavým chloupkům). Každý z nápojů chutná trochu jinak, oba jsou ale považovány za čistící.


Mladé kopřivy jsou skvělou náhradou za špenát. Udělejte si z nich krém. Jednoduše je spařte vroucí vodou, po pár minutách slijte a rozmixujte s restovaným česnekem a/nebo cibulí na troše oleje. Můžete přidat i rostlinnou nebo klasickou smetanu. Jen pokud krém půjde do mrazáku, počkejte s tím, až ho z něj zase vyndáte.


Kdy a jaké části sbírat?

Na jaře od dubna do května je vhodné sbírat mladé části rostliny (zhruba 2 horní patra listů se stonkem). Pokud budete na stejné místo chodit opakovaně, z otrhaných rostlin vyrostou další mladé výhony a vy jedete ve sběru dál. Od srpna do září můžete sbírat i semínka. Jak sbírat semínka najdete v tomto videu.


Krém můžete použít třeba na kopřivovou pizzu nebo všude tam, kde byste použili špenát.


#medvědíčesnek


Jestli pak víte, proč se medvědímu česneku říká medvědí? Když se medvědi probudili ze zimního spánku, sešli k potoku, aby se napili a všude okolo rostl medvědí česnek. Byla to první strava, kterou spásali, aby se jejich těla vyčistila a nastartovala na další rok. Proto se i vy paste už při sběru.


Na fotce ho (nejsvětlejší listy) vidíte v krásné kombinaci s ostatními jedlými rostlinami, se kterými se často vyskytuje pohromadě: bršlicí kozí nohou, kopřivou dvoudomou a plicníkem lékařským. Asi jediná rostlina, se kterou si můžete medvědí česnek splést je konvalinka. Ta je bohužel jedovatá. Z omylu vás ale vyvede fakt, že konvalinka nevoní po utrhnutí po česneku a medvědí česnek ano.


Roste v údolích ve stínu lužních i smíšených lesů poblíž potoka či řeky. Pokud takové místo najdete, je ho tam většinou spoustu. Jen musím bohužel dodat, že medvědímu česneku se stalo to, že je v současnosti "in". Co to v praxi znamená, jsem viděla na vlastní oči. Lidé ho sklízejí srpem a rostlinky vytrhávají i s cibulkami. Potom se bohužel jen špatně vzpamatovává. Prosím, trhejte z každé rostliny jen pár listů, abyste ho zachovali i na příští rok. Díky.


Listy i stonky lze použít v kuchyni místo pažitky, česneku nebo špenátu. Má tak trochu od každého něco. Chuť je příjemně štiplavá. Medvědí česnek lze na pánvi s trochou oleje a cibulí připravit i jako chutnou přílohu.


Kdy a jaké části sbírat?

Medvědí česnek sbírejte v dubnu, když už má rostlina víc listů a zároveň je před květem. Pokud jí utrhnete všechny listy, nemusela by se vzpamatovat. Také si dávejte pozor, abyste česnek nevytrhávali i s cibulkami. Svou specifickou chuť a vůni po česneku si zachovává jen čerstvá rostlina. Sušením se ztrácí.


A tady jsou moje recepty s medvědím česnekem. Připravte si třeba pizzu, nebo zelené těstoviny. Pesto z medvědího česneku se stane vašim vděčným dochucovacím pomocníkem, který se bude skrývat na dně lednice. Během roku ho sem tam vytáhnete a podtrhnete chuť vašeho kuchařského snažení.


Čerstvý medvědí česnek se perfektně hodí i do pomazánek jako je třeba vajíčková nebo do zapečené polenty. Chybět by neměl ani ve velikonoční nádivce, pokud tedy v tu dobu už poroste, nebo budete mít zásobu v mrazáku. Chybu určitě neuděláte, pokud nasekanou bylinkou posypete chleba s tvarohem nebo libovolný zeleninový salát.


#bršlicekozínoha


Bršlice kozí noha dokáže pěkně potrápit! Zvlášť, pokud si roste v rohu vaší zahrady. Je to totiž poměrně úporný plevel. Tedy pokud ji tak vnímáte. Pokud se ji naopak naučíte zpracovávat, můžete na ni úplně změnit názor. Jedná se totiž o velmi chutnou rostlinku.


Použití je všestranné. Ty úplně nejmladší listy se hodí na dochucení zeleninových salátů. Chutnají jakoby kořeněně po petrželi. Osobně považuji bršlici za nejvhodnější planou bylinku k přípravě špenátu. Ještě lépe uděláte, pokud ji zkombinujete s dvěmi předešlými bylinkami: kopřivou dvoudomou a medvědím česnekem. Často totiž i rostou pohromadě.


Kdy a jaké části sbírat?

Rostliny bršlice kozí nohy rostou na stinných krajích lesů a zahrad. Ideální dobou pro sběr je duben až květen, dokud jsou lístky mladé a šťavnaté. Svou šťavnatost a lahodnou chuť bršlice ztrácí tím, jak listy rostou a tmavnou. Pokud ale budete chodit na stejné místo stále, budou obrážet nové lístky celé léto. Vybírejte tedy na první pohled světlejší listy, které jsou ještě trochu sevřené. Ty jsou nejchutnější.


Pokud používám bršlici místo špenátu do krému, spařím ji horkou vodou, za minutku sliji a na pánvi připravím s cibulkou a česnekem. Spolu se sýrem a zakysanou smetanou je to lahodná náplň pohankových palačinek, které si můžete připravit podle tohoto receptu.


Také bych se nebála použít čerstvou mladou bršlici jako doplněk k ostatním asijským bylinkám na polévku phở chay, nebo nudlová jídla jako phad thai či bún tempeh nam bô, chutná totiž dost podobně jako klasnatka brvitá nebo perila křovitá.


#ptačinecžabinec

Asi málokoho napadne, že ptačinec žabinec je jedlý. Opak je pravdou. V syrovém stavu je to asi nejlahodnější planá bylinka. Je totiž jemný a křehký a chutná trochu jako mladý hrášek nebo ředkvičky.


Ptačinec s klidem použijte při odšťavňování ovoce a zeleniny nebo do smoothie. Použijte celé rostliny, které jsou zjara plné vody.


Hodí se do čerstvých salátů a ozdobí lecjakou polévku. Také je z něj výtečná pomazánka. Recept najdete zde.




Kdy a jaké části sbírat?

Zatímco většina ostatních planých bylinek je konzumovatelná jen na jaře, případně do začátku léta, ptačinec žabinec můžete trhat během celého roku – dokonce i v zimě. Nejchutnější a nejkřehčí je samozřejmě na jaře. Takže, jestli vám vyraší na záhonech mezi zeleninou, nechte ho tam a při sklizni si vždycky natrhejte i trochu toho ptačince. Nebudete litovat.



Jaká bylinka bude asi další? ;-)

Ve svých receptech se snažím používat co nejvíce biopotravin. Pokud to jde, nakupuji bez obalu. Přestože mám ve svém okolí několik biofarem, zahrad a obchůdků, které se snažím podporovat, nakupuji i v supermarketech. Někdy je z toho všeho pěkný konflikt v hlavě. Co je bio, je často balené. Co je lokální, nemusí být bio. Čerstvé bio je někdy v lepší kvalitě v supermarketech. A tak dále... Jak to řeším?


Hodně zeleniny a ovoce si vypěstuji sama, dostanu od rodiny či známých, následně zpracuji, zavařím, zamrazím nebo usuším. Na tom docela dost ujíždím a baví mě to.

82 zobrazení0 komentář

Nejnovější příspěvky

Zobrazit vše